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ホームジャーナルラントレ

こんにちは。
パーソナルトレーニングジム F-BUILDの藤本です。
当社では、E&Jカシアスボクシングジムの選手にトレーニングの指導をさせて頂いております。
参加者は、カシアスジムのプロボクサー、練習生、一般の方まで様々です。

本日も朝から三時間しっかりと動いて頂きました。
本日のメニューは、

ウォーミングアップ
   ↓
階段ダッシュ
   ↓
ムーブメント
   ↓
中・長距離走

気持ち悪くなりながらもメニューをこなして頂きました。
皆さん、お疲れ様でした!

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