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ジャーナル
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2020.12.26 トレーニング
Animal Flow（アニマルフロウ）セミナーに行ってきました！
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。少し前の話になりますが、アニマルフロウのセミナーに参加させて頂きました。アニマルフロウは人間の身体の機能を成長させる為に考えられたトレーニングです。その動きには動物の名前が付けられており、パルクール、ブレイクダンスなどの動きも参 … [続きを読む]
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2020.11.25 Ｅ＆Ｊカシアスボクシングジムトレーニング
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。いつもブログをご覧頂きありがとうございます。１１月２１日に当社でトレーニングを行って頂いております内藤律樹選手の東洋太平洋タイトルマッチが行われました。勝てば４度目の防衛という試合でしたが、見事に勝利しV4達成です！相手の今野選 … [続きを読む]
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2020.11.05 ダイエット・ボディメイク
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF－BUILDの藤本です。実は、１０月に栄養コンシェルジュ協会の栄養指導の資格を取得してきました。私が取得したコースが一つ星＆二つ星というコースで、一つ星コースでは、一般的な栄養指導法を学び、二つ星コースでは、その方に合った栄養指導方法を学びました。この … [続きを読む]
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2020.10.24 ダイエット・ボディメイク
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 いつもブログをご覧頂きましてありがとうございます。 本日は、８月から行っていたダイエットモニターの方の結果を発表させて頂きたいと思います。 ダイエットモニター２カ月間・結果報告 男性 体重 94.2ｋｇ … [続きを読む]
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2020.09.23 ダイエット・ボディメイク姿勢
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。いつもブログをご覧頂きましてありがとうございます。本日は、【フェイスラインを整える方法】について考えていきたいと思います。まず、フェイスラインが崩れる原因について考えてみたいと思います。フェイスラインが崩れる原因①不良姿勢による … [続きを読む]
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こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。いつもブログをご覧頂きましてありがとうございます。本日お客様より『嬉しいご報告』頂きました。先日のお話です。現在当社に通われているお客様が旅行も兼ねて登山に行ったそうです。今までは、登山の当日もしくは翌日に膝に痛みが出てしまって … [続きを読む]
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