こんにちは。
横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。
実はですね…
以前このブログでもご紹介しましたダイエットモニターD様がモニターを継続して頂いていたんです！
約６か月で下記の結果が出ました！
以前のダイエットモニター結果はコチラ
－ダイエットモニターD様 結果発表ー
ダイエットモニター6カ月間・結果報告
男性
体重 94.2ｋｇ → 74.7ｋｇ -19.5ｋｇ
体脂肪率 51.2％ → 31.5％ -19.7％
ウエスト 133ｃｍ → 97ｃｍ -37ｃｍ
感 想
以前の２か月間のダイエットモニターでも結果を出して頂きましたが、今回も結果を出して頂きました。
トレーニング、お食事改善に加え、自宅付近の散歩を定期的に頑張って頂きました。
歩く日は、１万歩を目標に頑張っていたそうです。
自分の生活・お食事を見直し改善する姿勢が大切ですよね。
今回もD様の頑張りで出た良い結果だと思います。
また、体重・体脂肪率はだいぶ減りましたが、まだまだ肥満の部類に入りますので改善する必要があります。
体脂肪率・BMI分類については当社でこのくらいまで減らす必要がありますという事は説明させて頂いておりますので大丈夫でしょう。
お仕事とダイエットの両立を願っております！
