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ホームジャーナル予防が大事!

2017.04.28 ダイエット・ボディメイク

予防が大事!

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。

本日は、運動の大切さをお伝え出来たらなと思います。

まず、厚生労働省によりますと、日本人の死亡原因で上位に入っている物が、

 ・心疾患

 ・肺炎

 ・脳血管疾患

です。その病気の背景にある物の中に、食の欧米化や運動不足があります。

これが続いてしまうと、高血圧、高脂血症、糖尿病、肥満になる可能性が出てきます。

そして、こういった物が原因で上記の病気になりやすいのです。

肺炎は何の関係無いようにも感じます。しかし、心疾患や脳血管障害により寝たきりの生活になることによって、肺炎になる確率も増えてしまうのです。

そして、上記の病気にならない為にも、運動や食事改善が必要となってくるのです。

病気になる可能性をゼロにする事は出来ませんが、低くする事は可能です。

皆様は、病気になって高額な金額を払いますか?

それとも、病気の可能性を減らせるように早い段階から予防に務めますか?0001

 

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