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ランニングフォーム分析

2017/06/10トレーニング

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。

5月の事なのですが、ランニングフォームを分析する事ができるCRAS-FPという資格取得の為にセミナーに参加してきました。

そして、見事に合格する事が出来ましたのでご報告させて頂きます。

この資格を取得した事で以下のような事について学ぶ事ができました。

 

ランニングフォーム分析セミナーで学んだ事及び、お客様に提供できるサービス

  • ランニング評価の必要性
  • 歩行・ランニングのバイオメカニクス
  • ランニングパターンの評価方法
  • 筋肉・骨盤のアンバランスからくるケガの可能性
  • 評価で使用する動画アプリの活用方法
  • ランニング評価表を使用してのコーチング

 

と言った事が出来るようになりました。

セミナーでは、前半は講義を受講して、後半には、動画アプリを使用して実際に自分のフォームの評価を行いました。

フォーム分析する事で、○○が原因で○○といった症状がでる。と言った事が推測出来るようになります。

また、その原因を解決する為に、こういった治療やトレーニングを行った方が良いという提案もしやすくなります。

当店では、流行りのダイエットジムとは違うパフォーマンスアップコースをご用意しております。

何の評価も行わないでひたすらトレーニングを行わせるといった事は行わないので、このような評価をしやすい素晴らしい方法を学べたのは非常に有難い事でした。

今回のセミナーで得たスキルもこちらのコースで使用して行きたいと思います。

気になる方がいらっしゃいましたら

 - パフォーマンスアップコースまで -

 

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