こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。
本日は、パーソナルミットトレーニングについてご説明したいと思います。
このコースは当社のＨＰにはまだ載せてませんが、受付はしております。
本日も、３名の方がトレーニングをして頂きました。時間は３０分からです。
内容は
カウンセリング
↓
準備運動
↓
ミットトレーニング
↓
クールダウン
です。ミットトレーニングの特徴としては、
・短い時間でもしっかりと汗がでる。
・ウエイトトレーニングとは違った体の使い方が学べる。
・楽しくトレーニングができる。
などがあります。実際にトレーニングをして頂いた方も、
・とても楽しかった。
・普段はこのような動きは絶対にしないので新鮮だった。
・とても楽しいのでこれなら私にも続けられそう。
など多くの意見を頂いております。
最近は、モデルの方の中でも行っている方がたくさんいるようで、当社のお客様の中にはその情報を聞いて初めてみたという方もいらっしゃいます。
御興味がある方は、当社のメールにお問い合わせください。
