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ホームジャーナルダイエット・ボディメイク5ページ

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  • 2018.04.06 ダイエット・ボディメイクトレーニング

    結局、フィットネスジムよりお得?

    こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。今年も早いものでもう4月となり、夏まであと3ヵ月ですね。本日は、そんな時期によくあるお話をさせて頂こうと思います。新年度に入り、『何か運動を始めたい!』という方や『夏に向けてダイエットしたい!』という方々がフィットネスジムに入会 … [続きを読む]

  • 2018.03.26 ダイエット・ボディメイク

    運動しているのに太る?

    こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。みなさんの周りにはこんな方いませんか?最近、ジムに通い始めてしっかりと運動しているのにダイエットが出来ていない方。その原因の一つとして、『運動している事に安心して食べてしまっている。』という事が言えるのではないでしょうか?体重が … [続きを読む]

  • 2018.03.24 ダイエット・ボディメイク

    ダイエットは痩せたら成功?

    こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。皆様の周りにはこんな方いませんか?体重が減ってダイエットに成功したはずなのに・肌のツヤがない・髪はパサパサ・姿勢が悪い・元気が無いその結果、『年齢よりも老けて見えるようになってしまった。』と言う方。でも、どうすれば...↓痩せた … [続きを読む]

  • 2018.03.20 ダイエット・ボディメイク

    プロテインダイエット?

    こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。本日は、プロテインについてのお話です。プロテインダイエットなど巷では流行っていますが、実際の所どうなのでしょうか?まず、プロテインとは何なのでしょうか?プロテインとは?・プロテインとは、たんぱく質を主成分とするサプリメントです。・筋 … [続きを読む]

  • 2018.03.12 お知らせダイエット・ボディメイクトレーニング

    春のトレーニングキャンペーン

    こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。今年も3月に入り、温かくなってきましたね。そうなると、肌の露出も増えて体形が気になってきます。私の周りの人からもよく相談を受けます。そこで、春のトレーニングキャンペーンを行いたいと思います。今回は、当社でのトレーニングが初めての … [続きを読む]

  • 2018.03.10 E&Jカシアスボクシングジムダイエット・ボディメイクメディア情報

    内藤未来選手、『ナカイの窓』出演!

    こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。当社でもトレーニングを行って頂いている内藤未来選手がテレビ番組『ナカイの窓』に出演します。番組が放送されるのは、3月14日(水)23:59~24:54番組の内容は、ダイエットに成功した人スペシャルのようです。どんな感じで映ってい … [続きを読む]

  • 2017.10.09 ダイエット・ボディメイク

    ダイエットモニター結果 B様

    こんにちは。 横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 本日は、ダイエットモニターB様のダイエットコースの結果をご報告させて頂きます。 ご応募頂いた理由 B様は、ご出産をされて体重が増えてしまったのが悩みでした。 自分でダイエットを行い数kg痩せたが … [続きを読む]

  • 2017.09.27 ダイエット・ボディメイク

    ダイエットモニター結果 A様

    こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 7月から開始致しましたA様のダイエットモニターの結果をご報告させて頂きます。 モニター期間は2か月間、週2回のトレーニングとお食事管理。 お食事は、制限というよりは、改善を行わせて頂きました。 結果は以 … [続きを読む]

  • 2017.08.31 ダイエット・ボディメイク

    ダイエットモニター中間発表!

    いつもブログをお読み頂きありがとうございます。パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。以前に募集をさせて頂きましたダイエットモニターの方々がモニター期間の半分を終了致しましたので、中間発表をさせて頂きたいと思います。※モニター期間半分の終了時点(2か月の内の1か月終了)ですので、期間とし … [続きを読む]

  • 2017.05.31 ダイエット・ボディメイク

    ダイエットと減量の違いは?

    突然ですが、皆さんは、ダイエットと減量の違いはわかりますか?ここで意味するダイエットは、みなさんが想像する○○ダイエットといったもの、そして、減量はボクシングなど契約体重が決まっているスポーツで行うものです。『体重を減らすのだからどっちでも一緒でしょ。』という意見が挙がりそうですが、一緒のようで違う … [続きを読む]

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