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ホームジャーナル2016年12月

Monthly archives

  • 2016.12.26 E&Jカシアスボクシングジム

    体力測定 in 森林公園

    こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。先日は、E&Jカシアスジムの体力測定を森林公園で測定しました。室内では出来ない50m走、階段ダッシュ、や森林公園のトラック1周のタイムなどを測定しました。測定は、今の自分の力がどのくらいあるのか、トレーニングの効果が出ているのかなど … [続きを読む]

  • 2016.12.24 E&Jカシアスボクシングジム

    体力測定

    こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。久しぶりにE&Jカシアスジムのフィジカルトレーニングの写真をアップします。といっても今回は1RM(ギリギリ1回挙げられる重量)の測定を行いました。種目は、ベンチプレス、デッドリフト、スクワットです。アスリートという事もあって、盛り上 … [続きを読む]

  • 2016.12.19 ダイエット・ボディメイク

    RIZ〇Pの影響?

    こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。ここ一年、横浜周辺にパーソナルトレーニングジムが多く出店されているような気がします。本牧にも新規にOPENするジムがあるようです。CMで御馴染みのRIZ〇Pさんが大成功をし、その方法を真似をし自分も稼いでやろうというジムが増えてきて … [続きを読む]

  • 2016.12.17 ダイエット・ボディメイク

    モデル体型 ~黄金比~

    こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。突然ですが、みなさんは黄金比って御存知ですか?黄金比とは、人間の目が無意識に『美しい』と感じる比率とされています。これは人間の体型にもあてはまり、これを無視してボディメイクを行うと、とんでもない事になります。男性のような体型になった … [続きを読む]

  • 2016.12.05 E&Jカシアスボクシングジム

    内藤律樹選手 試合結果

    こんにちは。パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。先日の内藤律樹選手の試合結果ですが、僅差の判定負けでした。相手の尾川選手も強かったです。勝った方が世界への道が開ける試合だっただけに非常に残念です。しかし、律樹選手もこんな所で終わる選手ではないので、必ず世界チャンピオンになります。フィ … [続きを読む]

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