2016.12.26 Ｅ＆Ｊカシアスボクシングジム

体力測定 in 森林公園

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。先日は、E＆Jカシアスジムの体力測定を森林公園で測定しました。室内では出来ない50ｍ走、階段ダッシュ、や森林公園のトラック１周のタイムなどを測定しました。測定は、今の自分の力がどのくらいあるのか、トレーニングの効果が出ているのかなど … [続きを読む]

2016.12.24 Ｅ＆Ｊカシアスボクシングジム

体力測定

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。久しぶりにE＆Jカシアスジムのフィジカルトレーニングの写真をアップします。といっても今回は１RM（ギリギリ１回挙げられる重量）の測定を行いました。種目は、ベンチプレス、デッドリフト、スクワットです。アスリートという事もあって、盛り上 … [続きを読む]

2016.12.19 ダイエット・ボディメイク

RIZ〇Pの影響？

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。ここ一年、横浜周辺にパーソナルトレーニングジムが多く出店されているような気がします。本牧にも新規にOPENするジムがあるようです。CMで御馴染みのRIZ〇Pさんが大成功をし、その方法を真似をし自分も稼いでやろうというジムが増えてきて … [続きを読む]

2016.12.17 ダイエット・ボディメイク

モデル体型　～黄金比～

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。突然ですが、みなさんは黄金比って御存知ですか？黄金比とは、人間の目が無意識に『美しい』と感じる比率とされています。これは人間の体型にもあてはまり、これを無視してボディメイクを行うと、とんでもない事になります。男性のような体型になった … [続きを読む]

2016.12.05 Ｅ＆Ｊカシアスボクシングジム

内藤律樹選手　試合結果

こんにちは。パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。先日の内藤律樹選手の試合結果ですが、僅差の判定負けでした。相手の尾川選手も強かったです。勝った方が世界への道が開ける試合だっただけに非常に残念です。しかし、律樹選手もこんな所で終わる選手ではないので、必ず世界チャンピオンになります。フィ … [続きを読む]