Journal
ジャーナル
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2024.03.18 E&Jカシアスボクシングジム
こんにちは。 横浜元町・石川町エリアのパーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 先日の話ですが、嬉しいニュースが飛び込んできました! E&Jカシアスジムの内藤律樹選手がオーストラリアの地でオーストラリアタイトルに挑戦し、見事勝利! 日本人初のオーストラリアチャンピ … [続きを読む]
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2024.02.06 ダイエット・ボディメイク
こんにちは。 横浜元町・石川町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 ダイエットを成功させる為に必要な事の一つに 『どれだけのカロリーを消費したか?』 『それによってどれだけの脂肪燃焼ができたのか?』 があります。 このカロリー消費量を簡単に計算でき … [続きを読む]
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2024.01.28 横浜DeNAベイスターズ
こんにちは。 横浜元町・石川町エリアのパーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 先日の話ですが、少しお時間を頂きまして 『田中健二郎選手&須田幸太選手トークショー』 に行ってまいりました。 お二人は元横浜DeNAベイスターズの選手です。 今回は、田中選 … [続きを読む]
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2024.01.09 トレーニング
第2回 LandmineUnivercity のセミナーに参加させて頂きました。
こんにちは。 横浜元町・石川町エリアのパーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 先日、第2回 LandmineUnivercity のセミナーに参加させて頂きました。 ー第1回目・RMTSの様子はコチラ↓ー 【LandmineUnivercity のセミナー行ってきました … [続きを読む]
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2023.11.04 健康ダイエット・ボディメイクトレーニング
こんにちは。横浜元町・石川町エリアのパーソナルトレーニングジムF-BUILDです。 何年もパーソナルトレーナーを行っているとお客様がから時々お聞きしますのが 『健康診断が数日後にあるんだけど、体重を減らしたい・・・ 血液検査の数値を良い数値を出したい・・・』 などの質問。 … [続きを読む]
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2023.10.11 トレーニング
Landmine Univercity トレーニングセミナー行ってきました!
LandmineUniversityセミナー 昨日は、LandmineUniversity(通称:LUM)のセミナーを受講しに辻堂のまで。 セミナーのほとんどが実技の時間で動きっぱなしの4時間でした。 LandmineUniversityのトレーニングは日本ではまだまだ認知度は低い … [続きを読む]