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ホームジャーナル2018年12月

Monthly archives

  • 2018.12.22 ダイエット・ボディメイクトレーニング

    鍛える前に整えていますか?

    こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。今年も残す所、10日程となりました。クリスマスが過ぎると大掃除が待っています。皆様は、大掃除はしますか?1年間の汚れを落とし、整理整頓を行う大掃除。そんな大掃除のように【整える】という事が今日のお話です。鍛える前に整える皆様は、 … [続きを読む]

  • 2018.12.14 ダイエット・ボディメイク

    この時期は○○に注意が必要!

    こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。今年もあと半月程で終わってしまいますね。皆様の周りでも忘年会が始まっているのではないでしょうか?そんな中、『忘年会などで、アルコールが入るとついつい気が緩んでしまい暴飲暴食をしてしまう...』そんな声をよく耳にします。そんな時ほ … [続きを読む]

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