F-BUILDブログ

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フリースタイルダンジョンでも御馴染みDJ・SN-Zさん参戦!

2017/09/16OZROSAURUSトレーニング

こんにちは。 横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 先日のMACCHOさんとのミットトレーニング時に、相方のSN-Zさんが参加してくれました。 SN-Zさんは、OZROSAURUSのDJでもあり、お馴染みなのが爆発的ヒット番組『フリースタイルダンジョン』の初代DJです。 ラッ [続きを読む]

横浜ベイスターズ×OZROSAURUS 楽曲第2弾!

2017/09/4OZROSAURUSメディア情報横浜DeNAベイスターズ

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 当社でトレーニングを行って頂いているMACCHOさんが所属するOZROSAURUSと横浜DeNAベイスターズとのコラボ楽曲の第2弾が完成したようです。 プロ野球のペナントレースも残り1か月を迎え、横浜DeNAベイスターズは現在 [続きを読む]

内藤律樹選手・勝利! スーパーライト級

2017/09/2E&Jカシアスボクシングジム

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 9/1に後楽園ホールにて内藤律樹選手の試合が行われ、2R.KOにて見事勝利致しました! スーパーライト級に階級を上げての初戦で心配でしたが、2Rという早いラウンドに倒してくれました。 パワーアップもアピール出来たのではないでしょう [続きを読む]

ダイエットモニター中間発表!

2017/08/31ダイエット・ボディメイク

いつもブログをお読み頂きありがとうございます。 パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 以前に募集をさせて頂きましたダイエットモニターの方々がモニター期間の半分を終了致しましたので、中間発表をさせて頂きたいと思います。  ※モニター期間半分の終了時点(2か月の内の1か月終了)ですので、 [続きを読む]

SPORTEC

2017/08/14日記

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 1か月程前のお話になってしまいますが、フィットネスの展示会SPORTECに行ってきました。 フィットネスに関係するマシン、サプリメント、データ管理、レッスン、など様々なものが紹介されていました。 その中でも気になったのが、VRを使 [続きを読む]

横浜DeNAベイスターズ×OZROSAURUSコラボグッズ

2017/08/5OZROSAURUSメディア情報横浜DeNAベイスターズ

ご報告が遅れてしまいましたが、当社でトレーニングを行って頂いているOZROSAURUS(MACCHO様)と横浜DeNAベイスターズとのコラボレーショングッズが発売されました! 【前回のブログ(コラボ曲発売時)のブログはこちら】 2017.4.23 THIS IS MY ERA.ー2017横浜DeNA [続きを読む]

小浦翼選手、東洋太平洋ミニマム級チャンピオンに!

2017/08/4E&Jカシアスボクシングジム

こんにちは。パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 当社でトレーニングを行って頂いています小浦翼選手が見事、東洋太平洋ミニマム級のチャンピオンになりました。 試合決定から試合までの期間が短い中、見事に勝利してくれました! これからは、王座防衛という追われる立場で、プレッシャーもかかって [続きを読む]

内藤未来選手見事勝利!ー東日本新人トーナメントー

2017/07/27E&Jカシアスボクシングジム

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 先日、当社でトレーニングを行って頂いている内藤未来選手の応援に行ってきました。 この大会は、『東日本新人王トーナメント』といい、新人ボクサーの登竜門です。 結果は見事勝利致しました! 勝ちはしたものの、本人は納得出来ない内容だった [続きを読む]

カシアスジム・ラントレ 6/11

2017/06/12E&Jカシアスボクシングジム

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 恒例のラントレ行いました。 地獄の階段ダッシュからの森林公園でのムーブメントトレーニング。 選手と共に階段を走りましたが、10本でダウンしました… プロボクサーもこんな感じで追い込めます。 この階段に挑戦したい命知らず [続きを読む]

ランニングフォーム分析

2017/06/10トレーニング

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 5月の事なのですが、ランニングフォームを分析する事ができるCRAS-FPという資格取得の為にセミナーに参加してきました。 そして、見事に合格する事が出来ましたのでご報告させて頂きます。 この資格を取得した事で以下のような事について [続きを読む]

店内にインフォメーションボードを設置しました!

2017/06/6お知らせ

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 F-BUILDの店内にインフォメーションボードを設置致しました。 ご来店頂かないと手に入らないお得な情報も貼ってあります。 是非、ご来店して頂き、お確かめ下さい!

ダイエットと減量の違いは?

2017/05/31ダイエット・ボディメイク

突然ですが、皆さんは、ダイエットと減量の違いはわかりますか? ここで意味するダイエットは、みなさんが想像する○○ダイエットといったもの、そして、減量はボクシングなど契約体重が決まっているスポーツで行うものです。 『体重を減らすのだからどっちでも一緒でしょ。』という意見が挙がりそうですが、一緒のようで [続きを読む]

他のパーソナルトレーニングジムのクオリティ(品質)は? 【その2】

2017/05/28ダイエット・ボディメイク日記

前回、パーソナルトレーニングジムやHP集客会社が増えてきているという事を書かせて頂きました。 【2017.5.27投稿  ー他のパーソナルトレーニングジムのクオリティ(品質)は? 【その1】ー 】 そして、その続きです。 私が疑問なのは、 集客にお金をかけている分、アルバイトや社員などに研修費はかけ [続きを読む]

他のパーソナルトレーニングジムのクオリティ(品質)は? 【その1】

2017/05/27ダイエット・ボディメイク日記

最近は、ライザップさんの影響でしょうか? ダイエットジムがとてつもない勢いで増えてきているようです。 インターネットで、『横浜パーソナルトレーニングジム』と検索するだけでもいくつもの数のパーソナルトレーニングジムが出てきます。特にライザップさんのようにダイエットに特化したジムがほとんどです。 その多 [続きを読む]

人は見た目が○○

2017/05/22ダイエット・ボディメイク

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 ダイエットを成功させる為には、体重の増減だけに惑わされず、体脂肪率も見ることが重要です。 体重から体脂肪を差し引いた筋肉、内臓、骨などの重さをLBM(除脂肪体重)といいます。 ダイエットには、この除脂肪体重(筋肉)を維持もしく [続きを読む]

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