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横浜DeNAベイスターズ×OZROSAURUSコラボグッズ

2017/08/5OZROSAURUSメディア情報横浜DeNAベイスターズ

ご報告が遅れてしまいましたが、当社でトレーニングを行って頂いているOZROSAURUS(MACCHO様)と横浜DeNAベイスターズとのコラボレーショングッズが発売されました! 【前回のブログ(コラボ曲発売時)のブログはこちら】 2017.4.23 THIS IS MY ERA.ー2017横浜DeNA [続きを読む]

小浦翼選手、東洋太平洋ミニマム級チャンピオンに!

2017/08/4E&Jカシアスボクシングジム

こんにちは。パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 当社でトレーニングを行って頂いています小浦翼選手が見事、東洋太平洋ミニマム級のチャンピオンになりました。 試合決定から試合までの期間が短い中、見事に勝利してくれました! これからは、王座防衛という追われる立場で、プレッシャーもかかって [続きを読む]

内藤未来選手見事勝利!ー東日本新人トーナメントー

2017/07/27E&Jカシアスボクシングジム

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 先日、当社でトレーニングを行って頂いている内藤未来選手の応援に行ってきました。 この大会は、『東日本新人王トーナメント』といい、新人ボクサーの登竜門です。 結果は見事勝利致しました! 勝ちはしたものの、本人は納得出来ない内容だった [続きを読む]

カシアスジム・ラントレ 6/11

2017/06/12E&Jカシアスボクシングジム

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 恒例のラントレ行いました。 地獄の階段ダッシュからの森林公園でのムーブメントトレーニング。 選手と共に階段を走りましたが、10本でダウンしました… プロボクサーもこんな感じで追い込めます。 この階段に挑戦したい命知らず [続きを読む]

ランニングフォーム分析

2017/06/10トレーニング

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 5月の事なのですが、ランニングフォームを分析する事ができるCRAS-FPという資格取得の為にセミナーに参加してきました。 そして、見事に合格する事が出来ましたのでご報告させて頂きます。 この資格を取得した事で以下のような事について [続きを読む]

店内にインフォメーションボードを設置しました!

2017/06/6お知らせ

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 F-BUILDの店内にインフォメーションボードを設置致しました。 ご来店頂かないと手に入らないお得な情報も貼ってあります。 是非、ご来店して頂き、お確かめ下さい!

ダイエットと減量の違いは?

2017/05/31ダイエット・ボディメイク

突然ですが、皆さんは、ダイエットと減量の違いはわかりますか? ここで意味するダイエットは、みなさんが想像する○○ダイエットといったもの、そして、減量はボクシングなど契約体重が決まっているスポーツで行うものです。 『体重を減らすのだからどっちでも一緒でしょ。』という意見が挙がりそうですが、一緒のようで [続きを読む]

他のパーソナルトレーニングジムのクオリティ(品質)は? 【その2】

2017/05/28ダイエット・ボディメイク日記

前回、パーソナルトレーニングジムやHP集客会社が増えてきているという事を書かせて頂きました。 【2017.5.27投稿  ー他のパーソナルトレーニングジムのクオリティ(品質)は? 【その1】ー 】 そして、その続きです。 私が疑問なのは、 集客にお金をかけている分、アルバイトや社員などに研修費はかけ [続きを読む]

他のパーソナルトレーニングジムのクオリティ(品質)は? 【その1】

2017/05/27ダイエット・ボディメイク日記

最近は、ライザップさんの影響でしょうか? ダイエットジムがとてつもない勢いで増えてきているようです。 インターネットで、『横浜パーソナルトレーニングジム』と検索するだけでもいくつもの数のパーソナルトレーニングジムが出てきます。特にライザップさんのようにダイエットに特化したジムがほとんどです。 その多 [続きを読む]

人は見た目が○○

2017/05/22ダイエット・ボディメイク

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 ダイエットを成功させる為には、体重の増減だけに惑わされず、体脂肪率も見ることが重要です。 体重から体脂肪を差し引いた筋肉、内臓、骨などの重さをLBM(除脂肪体重)といいます。 ダイエットには、この除脂肪体重(筋肉)を維持もしく [続きを読む]

小浦翼選手・内藤未来選手、見事勝利!

2017/05/17E&Jカシアスボクシングジム

こんにちは。元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 E&Jカシアスボクシングジムの小浦翼選手と内藤未来選手共に勝利致しました。 二人揃って2R・TKO勝利でした。 小浦翼選手は、日本ランカーですので、これからの上位ランカーとの試合が組まれるでしょう。 内藤未来選手は、新人王トーナメ [続きを読む]

6月キックボクシングサークル

2017/05/16トレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 6月のキックボクシングサークルのご案内です。  4日 (日) 15:00~17:00 11日 (日) 15:00~17:00 18日 (日) 15:00~17:00 です。 どなたでもご参加できます。興味がございましたら当社ま [続きを読む]

1日の消費エネルギーを計算してみましょう!

2017/05/14ダイエット・ボディメイク

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 前回、ダイエットを成功させる為に必要な考え方の一つ、エネルギーバランスについて書かせて頂きました。 2017/05/14 ブログ投稿 [ダイエットに必要なエネルギーバランスとは?]   では、一日の消費エネルギーとは [続きを読む]

お店までの道順(元町・中華街駅から)

2017/05/8お知らせ

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 本日は、みなとみらい線の元町・中華街駅からお店までの道順をご案内致します。 まずは、元町口を出て、左折します。そして、元町ショッピングストリート方面へ向かって頂きます。         ↓ 左に30mほど曲がりると直ぐに、交番 [続きを読む]

ダイエットに必要なエネルギーバランスとは?

2017/05/3ダイエット・ボディメイク

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 本日は、ダイエットに欠かせないエネルギーバランスについてお話させて頂きます。 エネルギーバランスとは、摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスの事です。 ダイエットを行う際に、この摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスは考え [続きを読む]

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