F-BUILDブログ

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Resistance Training Fundamentals 修了致しました!

2019/08/14トレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 実は、5月・6月とトレーニングのセミナーに参加させて頂いておりました。 セミナーの名前が、 『Resistance Training Fundamentals 』略してRTFと呼ばれています。 このセミナーは、以前自分が受講し [続きを読む]

横浜ベイスターズ×OZROSAURUS 2019

2019/07/29OZROSAURUS横浜DeNAベイスターズ

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 当社、藤本のトレーニングを受けて頂いているOZROSAURUSのMACCHOさんがまたまたやってくれました! 今年も横浜DeNAベイスターズとコラボでラップを披露してくれています。 この人達がベイスターズとコラボする年には何か [続きを読む]

『ボクシングミットコース』追加致しました!

2019/07/8お知らせダイエット・ボディメイクトレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 HPの更新をさせて頂きました。 当社では、ダイエットコースとパフォーマンスアップコースの2つをご用意させて頂いておりましたが、新たに 『ボクササイズミットコース』を追加させて頂きました。 このコースは、ボクシングで行うミット打 [続きを読む]

ファンクショナルトレーニング?

2019/05/29トレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 最近は、元町にもいくつかのパーソナルトレーニングジムがOPENしてきました。 私も、どのようなコンセプトで運営しているのか気になってサイトを閲覧してみました。 その中で、気になったのが『ファンクショナルトレーニングが出来ます! [続きを読む]

水分補給

2019/05/21ダイエット・ボディメイクトレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 GWも終わり、気温もだんだんと高くなってきましたね。これから、ますます高くなっていく事でしょう。 そして、気温が高くなってくると増えてくるのが、脱水症状や熱中症です。 人間の身体は、約60%の水分で出来ています。体重全体の約3 [続きを読む]

DNSセミナーに参加してきました!

2019/05/15トレーニング日記

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 先日、東京で開催されたDNSのセミナーに参加してきました。 DNSと聞くと、『プロテインの会社でしょ!』という声がトレーニング愛好家から聞こえてきそうですが、まったくの別物です。 DNSとは、  Dynamic   Neuro [続きを読む]

体験料キャッシュバックキャンペーン!

2019/05/8お知らせ

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 当店では、只今『トレーニング体験料キャッシュバックキャンペーン』を行っております。 内容については以下のとおりです。   トレーニング料金キャッシュバックキャンペーンの内容  トレーニングの体験(60分¥3,500) [続きを読む]

元町のパーソナルトレーニング価格を比較してみました!

2019/04/1ダイエット・ボディメイクトレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 今年も3ヶ月が終わり、早いものですね。あと数ヵ月すれば夏がやってきます。 『トレーニングで痩せなきゃ!』という方もいると思います。しかし、元町にもパーソナルトレーニングジムがいくつかあり、『どのジムが良いのかわからない&#82 [続きを読む]

サプリメント

2019/03/8ダイエット・ボディメイクトレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 今年も早いものでもう3月ですね。気温も暖かくなりはじめて運動しやすい季節になってきましたね。 本日は、サプリメントについて書かせて頂きたいと思います。   サプリメントとは サプリメントは、日本語では「栄養補助食品」 [続きを読む]

鍛える前に整えていますか?

2018/12/22ダイエット・ボディメイクトレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 今年も残す所、10日程となりました。クリスマスが過ぎると大掃除が待っています。 皆様は、大掃除はしますか? 1年間の汚れを落とし、整理整頓を行う大掃除。 そんな大掃除のように【整える】という事が今日のお話です。   [続きを読む]

この時期は○○に注意が必要!

2018/12/14ダイエット・ボディメイク

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 今年もあと半月程で終わってしまいますね。 皆様の周りでも忘年会が始まっているのではないでしょうか? そんな中、 『忘年会などで、アルコールが入るとついつい気が緩んでしまい暴飲暴食をしてしまう…』 そんな声をよく耳に [続きを読む]

自走式ランニングマシン導入しました!

2018/10/24E&Jカシアスボクシングジムトレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 本日は、先日導入したばかりの自走式ランニングマシンのご紹介を致します。   自走式ランニングマシンの機能 その1 普通、ランニングマシンですと、電源を入れる→キャタビラが回る→速度を調整する→走るといった流れですがこ [続きを読む]

内藤律樹選手東洋太平洋V2達成!

2018/10/13E&JカシアスボクシングジムOZROSAURUS

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 先日行われました、内藤律樹選手の東洋太平洋防衛戦の応援に行ってきました。 試合は、10Rにダウンを奪われるも11R・12Rに打ち合いを制し判定で見事に勝利致しました! ここ2試合は、ダウンを奪われるも何とか勝利という展開&#8 [続きを読む]

WBSS(ワールドボクシングスーパーシリーズ)観戦してきました!

2018/10/8日記

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 昨日、横浜アリーナにWBSS(ワールドボクシングスーパーシリーズ)を観戦してきました! 普段は、トレーニング指導させて頂いているカシアスジムの選手の応援なので、心臓がバクバクで緊張感が凄いですが、今回はカシアスジムの選手の試合 [続きを読む]

小浦翼選手 無敗対決を制し、V3達成!

2018/09/30E&Jカシアスボクシングジム

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 29日にE&Jカシアスジムの小浦翼選手の東洋太平洋ミニマム級タイトルマッチがあり、見事勝利しV3を達成しました! 相手は、デビューから12戦無敗の冨田大樹選手で無敗同士の対決で注目されていました。 試合展開は、小浦選手が自分の [続きを読む]

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