こんにちは。横浜元町・石川町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。
８月からダイエットモニターを行っていました、30代女性の方のモニター期間が終了致しましたのでご報告させて頂きます。
今回チャレンジして頂きましたモニターの方は、お仕事が不規則で忙しく夜勤も行っていましたのでその分、ダイエットが難しいかなと思いましたが見事にダイエットに成功して頂きました！
最初は2カ月間で16回を終了する予定でしたが、お仕事の関係で少し延びた3カ月でのダイエットでした。
当社でのトレーニングやお食事はもちろん、お休みの日にはハイキングに行くなど積極的に取り組んで頂きました。
トレーニング、お食事、日常生活など真剣に取り組んで頂いた事がこのような素晴らしい結果を生んだと思います。
引き続きダイエットを行うという事で、今後の結果が楽しみです。
詳しい結果はコチラ
まとめ
やはり、ダイエットを成功させる為には、トレーニングとお食事だけでなく日常生活を規則正しく見直すという事が重要になってきます。
『楽して○○ダイエットなど挑戦してみたけど失敗してしまった…』という方は多いのではないでしょうか？
-軽い気持ちで楽な所から-というよりも思い切って全力で取り組んだ方が良い結果がみられます。
迷っている方がいましたら、カウンセリングだけでもどうぞ！
