Journal
ジャーナル
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2019.08.14 トレーニング
Resistance Training Fundamentals 修了致しました！
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。実は、５月・６月とトレーニングのセミナーに参加させて頂いておりました。セミナーの名前が、『Resistance Training Fundamentals 』略してRTFと呼ばれています。このセミナーは、以前自分が受講した『Mo … [続きを読む]
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2019.07.29 OZROSAURUS横浜DeNAベイスターズ
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。当社、藤本のトレーニングを受けて頂いているOZROSAURUSのMACCHOさんがまたまたやってくれました！今年も横浜DeNAベイスターズとコラボでラップを披露してくれています。この人達がベイスターズとコラボする年には何か起きま … [続きを読む]
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2019.07.08 お知らせダイエット・ボディメイクトレーニング
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。HPの更新をさせて頂きました。当社では、ダイエットコースとパフォーマンスアップコースの２つをご用意させて頂いておりましたが、新たに『ボクササイズミットコース』を追加させて頂きました。このコースは、ボクシングで行うミット打ちをメイ … [続きを読む]
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こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。先日、東京で開催されたDNSのセミナーに参加してきました。DNSと聞くと、『プロテインの会社でしょ！』という声がトレーニング愛好家から聞こえてきそうですが、まったくの別物です。DNSとは、Dynamic Neuromuscul … [続きを読む]
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2019.04.01 ダイエット・ボディメイクトレーニング
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。今年も3ヶ月が終わり、早いものですね。あと数ヵ月すれば夏がやってきます。『トレーニングで痩せなきゃ！』という方もいると思います。しかし、元町にもパーソナルトレーニングジムがいくつかあり、『どのジムが良いのかわからない...』とい … [続きを読む]
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2019.03.08 ダイエット・ボディメイクトレーニング
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。今年も早いものでもう３月ですね。気温も暖かくなりはじめて運動しやすい季節になってきましたね。本日は、サプリメントについて書かせて頂きたいと思います。サプリメントとはサプリメントは、日本語では「栄養補助食品」や「健康補助食品」と訳 … [続きを読む]
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2018.12.22 ダイエット・ボディメイクトレーニング
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。今年も残す所、１０日程となりました。クリスマスが過ぎると大掃除が待っています。皆様は、大掃除はしますか？１年間の汚れを落とし、整理整頓を行う大掃除。そんな大掃除のように【整える】という事が今日のお話です。鍛える前に整える皆様は、 … [続きを読む]
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2018.12.14 ダイエット・ボディメイク
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。今年もあと半月程で終わってしまいますね。皆様の周りでも忘年会が始まっているのではないでしょうか？そんな中、『忘年会などで、アルコールが入るとついつい気が緩んでしまい暴飲暴食をしてしまう...』そんな声をよく耳にします。そんな時ほ … [続きを読む]