こんにちは。
横浜元町・石川町エリアのパーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。
先日、第2回 LandmineUnivercity のセミナーに参加させて頂きました。
ー第1回目・RMTSの様子はコチラ↓ー
【LandmineUnivercity のセミナー行ってきました】
【RMTSセミナーに参加してきました】
第2回目という事とRMTS参加者が半分いたという事でセミナーは前回よりもより深い内容のセミナーとなりました。
セミナーは前回と同様に実技がほとんどの動き放しの4時間でした。
覚悟はしていましたが、次の日は全身筋肉痛です。
LMUでは、CoilingCoreという体幹の使い方をするので、この形を身につける為に様々な種目を行っていきます。
この動作は様々なスポーツ、歩く・走るなどの日常動作で行われていて身につける事が出来ればとても良いものではないかと考えます。
体幹を安定させるという事も大事ですが、体幹を上手く利用してパワーを発揮するという事も重要です。
とは言ってもどんなものか解らないとは思いますので、少しずつですが動画をHPとインスタグラムにアップしていこうかとは思います。
チェックしてみて下さい。
