2021.03.31 Ｅ＆Ｊカシアスボクシングジムトレーニング

カリエンテ子安選手　最終調整！　ーボクシングー

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。４/１（木）にボクシングの試合に出場するカリエンテ子安選手が最終調整に来てくれました！とは言っても試合前日に行われる計量に向けてひたすら汗を流すという作業でしたが。終了後に体重・体脂肪を計測してみると体重は契約体重までもう少し。 … [続きを読む]

2021.03.30 F-BUILDについてお知らせ

プロモーション動画完成！

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。１週間前にプロモーション動画を撮影させて頂きましたが、完成しましたのでご紹介させて頂きます。動画をアップする為に、Youtubeチャンネルも開設しましたので、宜しければご登録も宜しくお願い致します！【プロモーション動画】

2021.03.29 ダイエット・ボディメイク栄養

人類の歴史から考える太りやすい原因

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。本日は、人類の歴史から太りやすい原因を説明させて頂きたいと思います。人類の歴史と体質何千万年も前の話です。我々の先祖の類人猿は森の木の上で暮らしていました。この時の主食は果物です。しかし、寒冷化時代に入ると森がサバンナへと変化し … [続きを読む]

2021.03.28 ダイエット・ボディメイク栄養

栄養素

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。昨日から元町では、チャーミングセールが開催され賑わっております。コロナ感染のリバウンドが心配されていますが1人1人の心掛けにより感染の拡大を防ぐ事を願っております。さて、そんな中今回からは栄養素について書いていきたいと思います。（以 … [続きを読む]

2021.03.22 お知らせ

プロモーションビデオ撮影

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。最近は、気温も暖かくなり春だなと感じる日が多くなってきました。そんな中、本日は、当社のプロモーションビデオの撮影をしました！（昨日が雨で今日まで雨が長引いたらどうしようと冷や冷やしていました笑）プロモーション撮影まず、何でプロモ … [続きを読む]

2021.03.09 ダイエット・ボディメイク

続・ダイエットモニター　結果D様

こんにちは。 横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 実はですね... 以前このブログでもご紹介しましたダイエットモニターD様がモニターを継続して頂いていたんです！ 約６か月で下記の結果が出ました！ 以前のダイエットモニター結果はコチラ －ダイエ … [続きを読む]