2024.02.06 ダイエット・ボディメイク

運動でカロリーを消費しよう！

こんにちは。 横浜元町・石川町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 ダイエットを成功させる為に必要な事の一つに 『どれだけのカロリーを消費したか？』 『それによってどれだけの脂肪燃焼ができたのか？』 があります。 このカロリー消費量を簡単に計算でき … [続きを読む]