Category archives
トレーニングカテゴリの新着情報一覧
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2019.07.08 お知らせダイエット・ボディメイクトレーニング
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。HPの更新をさせて頂きました。当社では、ダイエットコースとパフォーマンスアップコースの２つをご用意させて頂いておりましたが、新たに『ボクササイズミットコース』を追加させて頂きました。このコースは、ボクシングで行うミット打ちをメイ … [続きを読む]
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こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。先日、東京で開催されたDNSのセミナーに参加してきました。DNSと聞くと、『プロテインの会社でしょ！』という声がトレーニング愛好家から聞こえてきそうですが、まったくの別物です。DNSとは、Dynamic Neuromuscul … [続きを読む]
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2019.04.01 ダイエット・ボディメイクトレーニング
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。今年も3ヶ月が終わり、早いものですね。あと数ヵ月すれば夏がやってきます。『トレーニングで痩せなきゃ！』という方もいると思います。しかし、元町にもパーソナルトレーニングジムがいくつかあり、『どのジムが良いのかわからない...』とい … [続きを読む]
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2019.03.08 ダイエット・ボディメイクトレーニング
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。今年も早いものでもう３月ですね。気温も暖かくなりはじめて運動しやすい季節になってきましたね。本日は、サプリメントについて書かせて頂きたいと思います。サプリメントとはサプリメントは、日本語では「栄養補助食品」や「健康補助食品」と訳 … [続きを読む]
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2018.12.22 ダイエット・ボディメイクトレーニング
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。今年も残す所、１０日程となりました。クリスマスが過ぎると大掃除が待っています。皆様は、大掃除はしますか？１年間の汚れを落とし、整理整頓を行う大掃除。そんな大掃除のように【整える】という事が今日のお話です。鍛える前に整える皆様は、 … [続きを読む]
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2018.10.24 Ｅ＆Ｊカシアスボクシングジムトレーニング
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。本日は、先日導入したばかりの自走式ランニングマシンのご紹介を致します。自走式ランニングマシンの機能その１普通、ランニングマシンですと、電源を入れる→キャタビラが回る→速度を調整する→走るといった流れですがこのマシンは、自走式タイ … [続きを読む]
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2018.08.05 ダイエット・ボディメイクトレーニング
こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。今年も８月に入り暑い日が続いておりますが、皆様は如何でしょうか？当社でトレーニングをされている方々も日々頑張っています。トレーニングを行う方々の目的は様々です。そんな方々の為に当社では、回数券販売も行っております。ダイエットコースや … [続きを読む]
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こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。先日、SPORTEC2018に行ってきました。SPORTEC2018とは、フィットネスの展示会のイベントでフィットネスマシンからサプリメント、それに関わる物が展示されていました。今回一緒に行ったメンバーは、カシアスジムの選手達で … [続きを読む]
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2018.07.08 トレーニング
ランナーへの適切なコンディショニング・トレーニング処方の仕方
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。先日、【CRAS-Advanceのセミナー】に参加してきました。この資格は、前に受講したCRAS-FPの上位資格です。前回CRAS-FPの様子はこちら【ランニングフォーム分析】CRAS-FPでは、走行フォームの分析が中心でした。 … [続きを読む]