こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。
四月に入り、気温も暖かくなってきました。これから、肌を出す機会も増えてくる事からパーソナルジムに通って身体を引き締めようとパーソナルジムを探す方もいると思います。
しかし、元町にパーソナルジムはここ数年で増え、どこのパーソナルジムが良いか決められないという方にアドバイスさせて頂きます。
当社のアピールなどはするつもりはありませんので、ご安心下さい。公平な立場でお伝えさせて頂きます。
失敗しないパーソナルジムの選び方
当社が考える失敗しないパーソナルジムの選び方は３つあります。
1.トレーナーは信頼できる資格保持者か。また常に勉強を行っているか。
2.価格は適正価格かどうか。
3.自分の求めている事に対してのトレーニングを提供してくれるか。
1.トレーナーは信頼できる資格保持者か。また常に勉強を行っているか。
１つ目は、トレーナーは信頼できる人物かどうかです。まずは、しっかりとしたトレーナーライセンスを保持しているかという点です。
当社のブログでも何回か書かせて頂いておりますが、パーソナルトレーナという資格は民間資格であり、誰でもなれてしまいます。
有名なパーソナルトレーナー団体の資格を保持していないジム、トレーナーは信頼度に欠けますので注意が必要です。
過去にもこのような記事を書いておりますので、こちらをご参考にして下さい。
あとは、常に勉強を行って、アップデートしているかという事です。
パーソナルトレーナーという職業は民間資格の為、トレーナーの質は様々です。お医者様レベルのお話も解るようなトップトレーナーの方から、基本的なトレーニングの提供しか出来ず、筋肉、骨、神経、血管の名前も言えないようなトレーナーなど様々です。
皆さんはどちらのトレーナーに教わりたいですか？
自分でしたら前者のトレーナーに教わりたいです。多くの方もそうだと思います。
誰でもなれてしまうトレーナーという職業でも最低限の証明は必要だと感じます。
2.価格は適正価格かどうか。
次に適正価格であるかどうかです。
高くても安くても疑問が生じます。
例えば、大手パーソナルジムなどでは広告費にお金を使っている為、トレーニング料金が高い事が多いです。
しかし、実際にセッションしているトレーナーは研修期間が数週間での素人当然のトレーナーという事も多々あるようです。
また、安い場合のジムでも問題があります。
『無駄な広告費、人件費を削っています！』というジムがあっても逆を行ってしまえば、資本金が無いからそう言っているだけでしょ…なんて事も。トレーニングも誰が来てもワンパターンなんてことも。
なので、そこのジムがどのようなビジョンでどのような事に重点を置いて投資を行っているかという事が重要になります。
安くてしっかりとしたトレーナーが在籍しているジムが理想だと思いますが、中々在りませんからね。
3.自分の求めている事に対してのトレーニングを提供してくれるか。
最後は、ー自分の求めている事に対してのトレーニングーを提供してくれるかです。
これは、自分がダイエットを行いたいのか、パフォーマンスアップを行いたいのか、予防をしたいのか、綺麗な姿勢を手に入れたいのか…などなど自分の求めている事に対してのトレーニングを提供してくれるかどうかです。
様々な要望にもワンパターンのトレーニングしか提供しないトレーナーは疑問が生じます。
このトレーニングを行う理由を正確なエビデンスから説明出来る必要があります。
また、自分の経験則のみでトレーニングを提供するトレーナーには注意が必要です。ケガの原因にもなりますので。
まとめ
如何だったでしょうか？
これが、当社がアドバイス出来るパーソナルジムの選び方です。
この３つを参考にカウンセリングやトレーニング体験に行っては如何でしょうか？
