2017.02.02 トレーニング日記

プロテスト合格

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。私事ではありますが、1/31にボクシングのプロテストを受講し無事に合格する事ができました。このプロテスト合格というのは、自分自身に与えた課題でした。プロボクサーの方のトレーニングを御指導させて頂いていく中で、選手達に認められたい、ト … [続きを読む]

2017.01.24 お知らせトレーニング

２月キックボクシングサークル

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。２月のキックボクシングサークルのお知らせです。２月は５日１５：００～１７：００１２日１５：００～１７：００１９日１５：００～１７：００です。参加料金は１０００円です。御興味がある方は当社まで御連絡下さい。

2017.01.18 Ｅ＆Ｊカシアスボクシングジム

内藤未来選手　C級トーナメント優勝

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。昨日、内藤律樹選手の弟でもある内藤未来選手がC級トーナメントで優勝致しました。父はカシアス内藤、兄は内藤律樹選手という事でプレッシャーがかかる中での優勝でした。ダウンも奪い、３RTKO勝ちで素晴らしい戦いだったと思います。今後の展開 … [続きを読む]

2017.01.08 お知らせトレーニング

１月キックボクシングサークル

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。１月のキックボクシングサークルの予定です。御興味がある方は、当社まで御連絡下さい。１５日（日）１５：００～１７：００２２日（日）１５：００～１７：００

2017.01.01 お知らせ

2017年　明けましておめでとうございます。

新年明けましておめでとうございます。昨年は、お世話になりました。今年もF-BUILDを宜しくお願い致します。パーソナルトレーニングジムF-BUILD代表藤本雅規

2016.12.26 Ｅ＆Ｊカシアスボクシングジム

体力測定 in 森林公園

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。先日は、E＆Jカシアスジムの体力測定を森林公園で測定しました。室内では出来ない50ｍ走、階段ダッシュ、や森林公園のトラック１周のタイムなどを測定しました。測定は、今の自分の力がどのくらいあるのか、トレーニングの効果が出ているのかなど … [続きを読む]

2016.12.24 Ｅ＆Ｊカシアスボクシングジム

体力測定

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。久しぶりにE＆Jカシアスジムのフィジカルトレーニングの写真をアップします。といっても今回は１RM（ギリギリ１回挙げられる重量）の測定を行いました。種目は、ベンチプレス、デッドリフト、スクワットです。アスリートという事もあって、盛り上 … [続きを読む]

2016.12.19 ダイエット・ボディメイク

RIZ〇Pの影響？

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。ここ一年、横浜周辺にパーソナルトレーニングジムが多く出店されているような気がします。本牧にも新規にOPENするジムがあるようです。CMで御馴染みのRIZ〇Pさんが大成功をし、その方法を真似をし自分も稼いでやろうというジムが増えてきて … [続きを読む]

2016.12.17 ダイエット・ボディメイク

モデル体型　～黄金比～

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。突然ですが、みなさんは黄金比って御存知ですか？黄金比とは、人間の目が無意識に『美しい』と感じる比率とされています。これは人間の体型にもあてはまり、これを無視してボディメイクを行うと、とんでもない事になります。男性のような体型になった … [続きを読む]

2016.12.05 Ｅ＆Ｊカシアスボクシングジム

内藤律樹選手　試合結果

こんにちは。パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。先日の内藤律樹選手の試合結果ですが、僅差の判定負けでした。相手の尾川選手も強かったです。勝った方が世界への道が開ける試合だっただけに非常に残念です。しかし、律樹選手もこんな所で終わる選手ではないので、必ず世界チャンピオンになります。フィ … [続きを読む]