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横浜元町パーソナルジム 価格比較 -2020-

2020/06/22日記

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 昨年ぐらいからでしょうか。横浜元町にもパーソナルトレーニングジムが増えてきました! 何件あると思いますか? → 答えは8件です。(当社調査による) 増えすぎですよね(笑) こうも増えると、価格競争が激化し安くトレーニングが受け [続きを読む]

歩行③

2020/10/16歩行

こんにちは。いつもブログをご覧頂きましてありがとうございます。 横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 本日は、歩行について追加でお話させて頂きます。 (過去の歩行の記事はコチラ)  ー歩行①ー  ー歩行②- 前回のブログで歩行周期についてお話させて頂きましたが、本日はそれにつ [続きを読む]

フェイスラインを整える

2020/09/23ダイエット・ボディメイク姿勢

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 いつもブログをご覧頂きましてありがとうございます。 本日は、【フェイスラインを整える方法】について考えていきたいと思います。 まず、フェイスラインが崩れる原因について考えてみたいと思います。   フェイスラインが崩れ [続きを読む]

『嬉しいご報告』頂きました!

2020/09/18お客様の声トレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 いつもブログをご覧頂きましてありがとうございます。 本日お客様より『嬉しいご報告』頂きました。   先日のお話です。 現在当社に通われているお客様が旅行も兼ねて登山に行ったそうです。 今までは、登山の当日もしくは翌日 [続きを読む]

歩行②

2020/09/12トレーニング歩行

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます。 本日も歩行についてお話しさせて頂きます。 前回、歩くという事は平衡(バランス)が失われたり、もとに戻ったりする現象が規則的に反復して起こるという事はお伝えさせて頂きました。 まだ [続きを読む]

歩行①

2020/09/7トレーニング歩行

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 いつもブログをお読み頂きありがとうございます。 本日は、『歩行』についてお話させて頂きます。   歩行とは 歩行(歩くという事)は、移動する為の形であり歩行に必要な生体力学的要素は  ・抗重力(重力に逆らって働く力) [続きを読む]

お得で初心者にも優しい『セミパーソナルトレーニング』

2020/09/2ダイエット・ボディメイクトレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 昨日から9月に入ります。今年もあと4ヵ月で終わりです。 早いですね… パーソナルトレーニングジムF-BUILDでは、現在多くの方々がトレーニングに通って頂いております。 その中で、何組かの方々がセミパーソナルトレー [続きを読む]

NEAT(ニート)を上手く活用して痩せよう!

2020/08/15ダイエット・ボディメイクトレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 本日は、NEAT(ニート)についてお話させて頂きます。 まずはじめに、NEAT(ニート)といっても働かない若者の事ではありません(笑) NEATとは NEATとは、日本語では非運動性活動熱産生と呼ばれています。 これだけ聞いて [続きを読む]

運動だけで痩せようとするのは非効率的

2020/08/2ダイエット・ボディメイクトレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルF-BUILDの藤本です。 本日は、運動だけで痩せようとするのは非効率的だよという事をお話しさせて頂きます。 当社に体験に来館される方にもよく聞かれるのですが、『食事は今までのままで運動のみで痩せる事は出来ますか?』という質問。   運動のみで痩せるのは可能か [続きを読む]

P2CF修了致しました!

2020/07/24トレーニング呼吸姿勢

こんにちは。 横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 先日、『P2CF』というセミナーに参加させて頂きました。 セミナーは、全9回で毎週火曜日の夜に勉強していました。 P2CFは、  Position(ポジション)       & Postural(姿勢) Control(コン [続きを読む]

立て看板&リーフレット

2020/07/20お知らせ

こんにちは。 横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 先日、元町のお店の近くに立て看板を設置させて頂きました。 立て看板と一緒にリーフレットも設置してありますので、宜しければお持ち帰り下さい。 少しでも皆様に、当社の事が伝わればと思います。 お問い合わせ、ご体験お待ちしておりま [続きを読む]

【柔道整復師】という資格

2020/06/19トレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムの藤本です。 前回のブログでは、パーソナルトレーナーという資格についてお話しさせて頂きました。 ー前回のブログはコチラ【パーソナルトレーナーという資格】ー 本日は、私、藤本の取得している柔道整復師という資格についてお話しさせて頂きます。 柔道整復師とは [続きを読む]

【パーソナルトレーナー】という資格

2020/06/12トレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 本日は、パーソナルトレーナーという資格についてお話させて頂きたいと思います。 パーソナルトレーナーという資格 お客様や学生などに時々聞かれる質問です。 『パーソナルトレーナーってどうすればなれますか?』という質問。  答えは  [続きを読む]

体幹(コア)を安定させるには ーその3ー

2020/06/8ダイエット・ボディメイクトレーニング呼吸姿勢

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 前回の体幹(コア)を安定させる為のブログから期間が空いてしまいました。 前回までのまとめはこちらをご覧下さい。  【体幹(コア)を安定させるには ーその1ー】  【体幹(コア)を安定させるには ーその2ー】 本日は、体幹を安定 [続きを読む]

【緊急事態宣言解除による営業再開について】

2020/05/29お知らせ

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 緊急事態宣言の解除により6/1より本格的に営業を再開させて頂きたいと思います。 尚、コロナウィルス対策については、今まで以上に徹底して行っていきますので、ご安心してご利用下さいませ。   新規の方のトレーニング体験も [続きを読む]

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