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トレーニングカテゴリの一覧

内藤律樹選手トレーニング tvkさん取材

2018/04/17E&Jカシアスボクシングジムトレーニングメディア情報

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 先日、フィジカルトレーニングの時にまたtvkさんが取材に来てくれました。 今回は、5月に試合が決定しましたスーパーライト級東洋王者の内藤律樹選手の取材です。 天気が雨でしたので、室内でのトレーニングでした。 トレーニングは、ランニ [続きを読む]

結局、フィットネスジムよりお得?

2018/04/6ダイエット・ボディメイクトレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 今年も早いものでもう4月となり、夏まであと3ヵ月ですね。 本日は、そんな時期によくあるお話をさせて頂こうと思います。 新年度に入り、『何か運動を始めたい!』という方や『夏に向けてダイエットしたい!』という方々がフィットネスジム [続きを読む]

カシアスジムラントレ&小浦翼選手tvk放送情報

2018/03/27E&Jカシアスボクシングジムトレーニングメディア情報

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 先日もカシアスジムのラントレを行いました。 ラン&ダッシュを行っている公園では、花見客の方々が大勢。 場違いな中、しっかりと走ってくれました! 完全に変態集団ですね(笑) ただキツイトレーニングをするだけなら誰でも出来ます。 [続きを読む]

tvkさん取材

2018/03/19E&Jカシアスボクシングジムお知らせトレーニングメディア情報

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 日曜日の午前は、カシアスジムのラントレでした。沖縄合宿から帰ってきたプロ達が頑張ってくれました。 そして、小浦翼選手がtvkさんに特集されるようでトレーニングの模様を撮影して頂きました。 カメラが有るからか、みんないつも以上に頑張 [続きを読む]

春のトレーニングキャンペーン

2018/03/12お知らせダイエット・ボディメイクトレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 今年も3月に入り、温かくなってきましたね。 そうなると、肌の露出も増えて体形が気になってきます。私の周りの人からもよく相談を受けます。 そこで、春のトレーニングキャンペーンを行いたいと思います。 今回は、当社でのトレーニングが [続きを読む]

フリースタイルダンジョンでも御馴染みDJ・SN-Zさん参戦!

2017/09/16OZROSAURUSトレーニング

こんにちは。 横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 先日のMACCHOさんとのミットトレーニング時に、相方のSN-Zさんが参加してくれました。 SN-Zさんは、OZROSAURUSのDJでもあり、お馴染みなのが爆発的ヒット番組『フリースタイルダンジョン』の初代DJです。 ラッ [続きを読む]

ランニングフォーム分析

2017/06/10トレーニング

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 5月の事なのですが、ランニングフォームを分析する事ができるCRAS-FPという資格取得の為にセミナーに参加してきました。 そして、見事に合格する事が出来ましたのでご報告させて頂きます。 この資格を取得した事で以下のような事について [続きを読む]

6月キックボクシングサークル

2017/05/16トレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 6月のキックボクシングサークルのご案内です。  4日 (日) 15:00~17:00 11日 (日) 15:00~17:00 18日 (日) 15:00~17:00 です。 どなたでもご参加できます。興味がございましたら当社ま [続きを読む]

5月のキックサークル予定

2017/04/30トレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 5月のキックボクシングサークルの予定です。 5/7  (日)15:00~17:00 5/14(日)15:00~17:00 先週は、見学の方もいらっしゃいました。お問い合わせも増えていますので、もうすぐ、定員いっぱいになりそうで [続きを読む]

トレーニングを行う理由は?

2017/03/28トレーニング

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 突然ですが、皆さんは何の為にトレーニングを行っていますか? 本日は、トレーニングを行い、人生を快適に過ごす理由を考えて行きたいと思います。 人間は地面に直立していて、常に重力に引っ張られています。 そして、重力に負けてしまったら人 [続きを読む]

リカバリーの種類

2017/03/23トレーニング

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 以前にリカバリーが重要だという事は書かせて頂きました。 本日は、リカバリーの種類についていくつか挙げさせて頂きたいと思います。    ・軽い運動  ・睡眠  ・栄養  ・温浴・アイスバス(冷浴)  ・コンプレッションソッ [続きを読む]

リカバリー

2017/03/5トレーニング

こんにちは。パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。本日は、リカバリーについてお話させて頂きたいと思います。リカバリーという言葉は最近では、よく聞くと思いますが、回復を意味する言葉です。練習や試合で疲労した体や心を回復して、以前の状態やそれ以上の状態にする為に行います。このリカバリーが不 [続きを読む]

3月キックボクシングサークル

2017/02/14お知らせダイエット・ボディメイクトレーニング

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。3月のキックボクシングサークルの御案内です。 3月は    12日(日) 15:00~17:00    19日(日) 15:00~17:00 です。初心者の方でも御参加できます。御興味がある方は御連絡下さい。

プロテスト合格

2017/02/2トレーニング日記

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。私事ではありますが、1/31にボクシングのプロテストを受講し無事に合格する事ができました。このプロテスト合格というのは、自分自身に与えた課題でした。プロボクサーの方のトレーニングを御指導させて頂いていく中で、選手達に認められたい、ト [続きを読む]

2月キックボクシングサークル

2017/01/24お知らせトレーニング

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。2月のキックボクシングサークルのお知らせです。2月は    5日 15:00~17:00  12日 15:00~17:00  19日 15:00~17:00 です。参加料金は1000円です。御興味がある方は当社まで御連絡下さい。

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