F-BUILDブログ

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SPORTEC2018に行ってきました!

2018/07/27トレーニング日記

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 先日、SPORTEC2018に行ってきました。SPORTEC2018とは、フィットネスの展示会のイベントでフィットネスマシンからサプリメント、それに関わる物が展示されていました。 今回一緒に行ったメンバーは、カシアスジムの選手 [続きを読む]

ペアストレッチ合宿 in 熱海

2018/07/26日記

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 7/23~7/24の二日間、お休みを頂いて熱海に行ってきました! 熱海に行ってきたと言うと、遊びに行ってきたように聞こえますが、遊びではないです。 二日間の計18時間ストレッチの合宿に行ってきました。 前に働いていた会社の仲間 [続きを読む]

ダイエットモニター結果 C様

2018/07/17ダイエット・ボディメイク

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 今年も半年が過ぎ、本格的に夏がやってまいりました。皆様も熱中症などには、十分ご注意下さいね。   5月からダイエットモニターを行って頂いておりましたC様のモニター期間が終了致しましたので、結果をご報告させて頂きます。 [続きを読む]

ランナーへの適切なコンディショニング・トレーニング処方の仕方

2018/07/8トレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 先日、【CRAS-Advanceのセミナー】に参加してきました。 この資格は、前に受講したCRAS-FPの上位資格です。  前回CRAS-FPの様子はこちら【ランニングフォーム分析】 CRAS-FPでは、走行フォームの分析が中 [続きを読む]

OZROSAURUS in ageHa

2018/06/11OZROSAURUS

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 先日、いつも当社でトレーニングを行って頂いているOZROSAURUSのMACCHO様さんよりご招待頂きまして、LIVEに行ってまいりました! 場所は、新木場のageHaでとても広い場所でのLIVEです。 LIVEが始まると一気 [続きを読む]

トレーニング+ボクシングミットコースが人気です!

2018/06/5ダイエット・ボディメイクトレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 6月に入り、今年も半年が終わろうとしています。 当社では、夏に向けて皆様トレーニング頑張っています! ダイエットモニターの方々も良いペースで体重が減って来ていて、中間発表でも良い報告ができるのではないでしょうか。 そして、只今 [続きを読む]

SNSキャンペーン実施中!

2018/05/28お知らせ

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 只今、F-BUILDでは、SNSキャンペーンを行っております。 このキャンペーンは、応募して頂いたお客様のトレーニングの様子を写真や動画で撮影させて頂き、SNSにアップさせて頂くというものです。 『SNSにアップしても全然いい [続きを読む]

門口佳祐選手 VS 那須川天心選手 応援に行ってきました!

2018/05/23E&Jカシアスボクシングジムお知らせメディア情報

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 先日行われました、AbemaTVの那須川天心挑戦者決定トーナメントで那須川天心選手と対戦する門口選手の応援に行ってきました! 門口選手は、前回当社でトレーニングを行ってくれた選手です。 その時の様子はこちら -AbemaTV  [続きを読む]

カリエンテ子安選手勝利!

2018/05/23E&Jカシアスボクシングジム

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 先日行われました試合で、カリエンテ子安選手がプロデビューを勝利で飾ってくれました! 子安選手は、私とプロテストが同じ日で共に合格した選手です。 名前のリングネームのカリエンテは『熱い』という意味らしく、熱い男・子安と言った感じ [続きを読む]

内藤律樹選手 東洋太平洋V1達成!

2018/05/18E&Jカシアスボクシングジム

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 先日、E&Jカシアスジム内藤律樹選手の初防衛戦が行われ、見事防衛に成功致しました! 相手選手はフィリピン王者で東洋ランキングこそ15位でしたが、試合前からとても強い相手だという事は聞いていました。 今まで戦ってきた相手の中でも [続きを読む]

AbemaTVでF-BUILDが紹介されました!

2018/05/13E&Jカシアスボクシングジムお知らせメディア情報

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 先日のAbemaTV『VS那須川天心-那須川天心挑戦者決定トーナメント-』の番組内で当社F-BUILDが紹介されました! 番組の内容ですが、5月末に那須川天心選手に挑戦する門口佳佑選手がパンチの技術を得る為に、カシアスジム会長 [続きを読む]

変化させる事が大事!

2018/05/12ダイエット・ボディメイク

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムの藤本です。 本日は、『変化させる事が大事!』という事でお話をさせて頂きます。 ご自身でトレーニングやランニングを行っている方に多いのですが、  『いつもどおりトレーニングやランニングを行っているのに前程痩せなくなってきた。』 といった意見です。 これは [続きを読む]

少しの差が大きな差に

2018/05/8トレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 本日も、初心者の方からアスリートまでトレーニングを指導させて頂いております。 初心者とアスリート、トレーニングの強度や内容は全く違うものを行いますが、共通する部分があります。 それは、 『前回の自分よりも少しだけ頑張る』 とい [続きを読む]

ファンクショナルトレーニング

2018/05/5トレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 本日は、ViPRについて書かせて頂いた時に少し触れました『ファンクショナルトレーニング』について書かせて頂こうと思います。   ファンクショナルトレーニングとは まず、『ファンクショナル』という言葉ですが、『機能的』 [続きを読む]

トレーニングは面白くて、キツければイイの?

2018/05/2トレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 先日の話ですが、自宅のポストに近所のフィットネスジムのチラシが入っていました。 やはり、同業者なので気になってチラシを見てみると、当社でも導入しているViPRが新レッスンとして導入されていました。 こんな感じの道具です。 Vi [続きを読む]

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