F-BUILDブログ

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少しの差が大きな差に

2018/05/8トレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 本日も、初心者の方からアスリートまでトレーニングを指導させて頂いております。 初心者とアスリート、トレーニングの強度や内容は全く違うものを行いますが、共通する部分があります。 それは、 『前回の自分よりも少しだけ頑張る』 とい [続きを読む]

ファンクショナルトレーニング

2018/05/5トレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 本日は、ViPRについて書かせて頂いた時に少し触れました『ファンクショナルトレーニング』について書かせて頂こうと思います。   ファンクショナルトレーニングとは まず、『ファンクショナル』という言葉ですが、『機能的』 [続きを読む]

トレーニングは面白くて、キツければイイの?

2018/05/2トレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 先日の話ですが、自宅のポストに近所のフィットネスジムのチラシが入っていました。 やはり、同業者なので気になってチラシを見てみると、当社でも導入しているViPRが新レッスンとして導入されていました。 こんな感じの道具です。 Vi [続きを読む]

GW(ゴールデンウィーク)ですね!

2018/05/2日記

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 土曜日からゴールデンウィークに入り、長いお休みが取れる方でしたら9連休?ですかね。 ここ元町もお休みになると人通りが増えます。 お天気もゴールデンウィーク前半は良いみたいでなによりです。 気温はとても暑くもう夏のような感じです [続きを読む]

POWER MAX V3(パワーマックスV3) 入荷致しました!

2018/04/28お知らせトレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 ついに入荷しました! POWER MAX V3(パワーマックスV3)です。 POWER MAX V3は、バイクで、 筋肉収縮し続ける為に必要なエネルギーであるアデノシン三リン酸を供給する為に働いているATP-CP系、解糖系、酸 [続きを読む]

AbemaTV -那須川天心挑戦者決定トーナメント-

2018/04/25E&Jカシアスボクシングジムメディア情報

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 昨日は、こんな方がカシアスジムのフィジカルトレーニングに参加してくれました! フルコンタクト空手の使い手の門口圭祐選手です。 彼は、AbemaTVの企画・那須川天心挑戦者決定トーナメントに参加しています。 この日も撮影も兼ねて [続きを読む]

内藤律樹選手 tvkさん取材 放送情報

2018/04/24E&Jカシアスボクシングジムお知らせメディア情報

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 先日、tvkさんに撮影頂いた内藤律樹選手の練習風景が放送されます。 その中には、トレーニングの模様も入っていると思いますので、お時間がある方はご覧下さい。  ー先日のトレーニング風景は 【コチラ】ー そして、本日はこれからAb [続きを読む]

小浦翼選手 東洋太平洋防衛に成功 V2達成!

2018/04/18E&Jカシアスボクシングジム

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 昨日、後楽園ホールでカシアスジム所属の小浦翼選手の防衛戦が行われ、見事勝利致しました! 1R終わりに初のダウンを奪われましたが、5Rに相手をぐらつかせるとそのままラッシュでTKO勝利。 これで、世界ランキングも上がってくると思 [続きを読む]

内藤律樹選手トレーニング tvkさん取材

2018/04/17E&Jカシアスボクシングジムトレーニングメディア情報

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 先日、フィジカルトレーニングの時にまたtvkさんが取材に来てくれました。 今回は、5月に試合が決定しましたスーパーライト級東洋王者の内藤律樹選手の取材です。 天気が雨でしたので、室内でのトレーニングでした。 トレーニングは、ランニ [続きを読む]

影光り 光り影

2018/04/13OZROSAURUSメディア情報横浜DeNAベイスターズ

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 いつも当社をご利用頂き、HPにもご紹介させて頂いておりますOZROSAURUSのMACCHO様より発売されたばかりのCDを頂きました 。  ー HPでご紹介させて頂いたページはコチラ -   収録曲 CDには、去年横 [続きを読む]

HP更新致しました!

2018/04/9お知らせメディア情報

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 いつも御覧頂きありがとうございます。 今回ですが、HP作成業者さんにお願い致しましてHPの更新をさせて頂きました。 パワーアップした箇所は、   TOP → 選ばれる理由 → F-BUILDの支持して下さっている方々 [続きを読む]

結局、フィットネスジムよりお得?

2018/04/6ダイエット・ボディメイクトレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 今年も早いものでもう4月となり、夏まであと3ヵ月ですね。 本日は、そんな時期によくあるお話をさせて頂こうと思います。 新年度に入り、『何か運動を始めたい!』という方や『夏に向けてダイエットしたい!』という方々がフィットネスジム [続きを読む]

横浜ベイスターズ×OZROSAURUS  -2018シーズン開幕特別動画-

2018/03/30OZROSAURUSメディア情報横浜DeNAベイスターズ

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 今年もいよいよプロ野球が開幕されます。 去年の横浜ベイスターズは快進撃を続け、日本シリーズまで辿り着きあと一歩で優勝に手が届くという所まで行きました。 しかし、まさかの逆転負け… そして、その悔しさを胸に2018年 [続きを読む]

カシアスジムラントレ&小浦翼選手tvk放送情報

2018/03/27E&Jカシアスボクシングジムトレーニングメディア情報

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 先日もカシアスジムのラントレを行いました。 ラン&ダッシュを行っている公園では、花見客の方々が大勢。 場違いな中、しっかりと走ってくれました! 完全に変態集団ですね(笑) ただキツイトレーニングをするだけなら誰でも出来ます。 [続きを読む]

運動しているのに太る?

2018/03/26ダイエット・ボディメイク

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 みなさんの周りにはこんな方いませんか? 最近、ジムに通い始めてしっかりと運動しているのにダイエットが出来ていない方。 その原因の一つとして、 『運動している事に安心して食べてしまっている。』 という事が言えるのではないでしょう [続きを読む]

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