Category archives
トレーニングカテゴリの新着情報一覧
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2018.07.08 トレーニング
ランナーへの適切なコンディショニング・トレーニング処方の仕方
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。先日、【CRAS-Advanceのセミナー】に参加してきました。この資格は、前に受講したCRAS-FPの上位資格です。前回CRAS-FPの様子はこちら【ランニングフォーム分析】CRAS-FPでは、走行フォームの分析が中心でした。 … [続きを読む]
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2018.06.05 ダイエット・ボディメイクトレーニング
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。６月に入り、今年も半年が終わろうとしています。当社では、夏に向けて皆様トレーニング頑張っています！ダイエットモニターの方々も良いペースで体重が減って来ていて、中間発表でも良い報告ができるのではないでしょうか。そして、只今、『パー … [続きを読む]
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POWER MAX V3（パワーマックスV３） 入荷致しました！
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。ついに入荷しました！POWER MAX V3（パワーマックスV3）です。POWER MAX V3は、バイクで、筋肉収縮し続ける為に必要なエネルギーであるアデノシン三リン酸を供給する為に働いているATP-CP系、解糖系、酸化系を鍛 … [続きを読む]
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2018.04.17 Ｅ＆Ｊカシアスボクシングジムトレーニングメディア情報
こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。先日、フィジカルトレーニングの時にまたｔｖｋさんが取材に来てくれました。今回は、５月に試合が決定しましたスーパーライト級東洋王者の内藤律樹選手の取材です。天気が雨でしたので、室内でのトレーニングでした。トレーニングは、ランニングマシ … [続きを読む]
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2018.04.06 ダイエット・ボディメイクトレーニング
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。今年も早いものでもう４月となり、夏まであと３ヵ月ですね。本日は、そんな時期によくあるお話をさせて頂こうと思います。新年度に入り、『何か運動を始めたい！』という方や『夏に向けてダイエットしたい！』という方々がフィットネスジムに入会 … [続きを読む]
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2018.03.27 Ｅ＆Ｊカシアスボクシングジムトレーニングメディア情報
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。先日もカシアスジムのラントレを行いました。ラン＆ダッシュを行っている公園では、花見客の方々が大勢。場違いな中、しっかりと走ってくれました！完全に変態集団ですね(笑)ただキツイトレーニングをするだけなら誰でも出来ます。しっかりと体 … [続きを読む]
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