ダイエット・ボディメイクカテゴリの一覧

鍛える前に整えていますか？

2018/12/22ダイエット・ボディメイク、トレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。今年も残す所、１０日程となりました。クリスマスが過ぎると大掃除が待っています。皆様は、大掃除はしますか？１年間の汚れを落とし、整理整頓を行う大掃除。そんな大掃除のように【整える】という事が今日のお話です。 [続きを読む]

この時期は○○に注意が必要！

2018/12/14ダイエット・ボディメイク

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。今年もあと半月程で終わってしまいますね。皆様の周りでも忘年会が始まっているのではないでしょうか？そんな中、『忘年会などで、アルコールが入るとついつい気が緩んでしまい暴飲暴食をしてしまう…』そんな声をよく耳に [続きを読む]

お得な回数券でも－5ｋｇ

2018/08/20ダイエット・ボディメイク

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。今回は、地道に体重を減らしていった方のご紹介をさせて頂きます。こちらの方は、ダイエットコース（￥150,000）のコースではなく、回数券12回（￥70,000）をご購入頂きまして－5ｋｇを実現して頂きました。期間と致しまし [続きを読む]

回数券がお得です！

2018/08/5ダイエット・ボディメイク、トレーニング

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。今年も８月に入り暑い日が続いておりますが、皆様は如何でしょうか？当社でトレーニングをされている方々も日々頑張っています。トレーニングを行う方々の目的は様々です。そんな方々の為に当社では、回数券販売も行っております。ダイエット [続きを読む]

ダイエットモニター結果　C様

2018/07/17ダイエット・ボディメイク

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。今年も半年が過ぎ、本格的に夏がやってまいりました。皆様も熱中症などには、十分ご注意下さいね。５月からダイエットモニターを行って頂いておりましたC様のモニター期間が終了致しましたので、結果をご報告させて頂きます。 [続きを読む]

トレーニング+ボクシングミットコースが人気です！

2018/06/5ダイエット・ボディメイク、トレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。６月に入り、今年も半年が終わろうとしています。当社では、夏に向けて皆様トレーニング頑張っています！ダイエットモニターの方々も良いペースで体重が減って来ていて、中間発表でも良い報告ができるのではないでしょうか。そして、只今 [続きを読む]

変化させる事が大事！

2018/05/12ダイエット・ボディメイク

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムの藤本です。本日は、『変化させる事が大事！』という事でお話をさせて頂きます。ご自身でトレーニングやランニングを行っている方に多いのですが、　『いつもどおりトレーニングやランニングを行っているのに前程痩せなくなってきた。』といった意見です。これは [続きを読む]

結局、フィットネスジムよりお得？

2018/04/6ダイエット・ボディメイク、トレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。今年も早いものでもう４月となり、夏まであと３ヵ月ですね。本日は、そんな時期によくあるお話をさせて頂こうと思います。新年度に入り、『何か運動を始めたい！』という方や『夏に向けてダイエットしたい！』という方々がフィットネスジム [続きを読む]

運動しているのに太る？

2018/03/26ダイエット・ボディメイク

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。みなさんの周りにはこんな方いませんか？最近、ジムに通い始めてしっかりと運動しているのにダイエットが出来ていない方。その原因の一つとして、『運動している事に安心して食べてしまっている。』という事が言えるのではないでしょう [続きを読む]

ダイエットは痩せたら成功？

2018/03/24ダイエット・ボディメイク

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。皆様の周りにはこんな方いませんか？体重が減ってダイエットに成功したはずなのに　・肌のツヤがない　・髪はパサパサ　・姿勢が悪い　・元気が無いその結果、『年齢よりも老けて見えるようになってしまった。』と言う方。でも、 [続きを読む]

プロテインダイエット？

2018/03/20ダイエット・ボディメイク

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。本日は、プロテインについてのお話です。プロテインダイエットなど巷では流行っていますが、実際の所どうなのでしょうか？まず、プロテインとは何なのでしょうか？プロテインとは？・プロテインとは、たんぱく質を主成分とするサプリメントで [続きを読む]

春のトレーニングキャンペーン

2018/03/12お知らせ、ダイエット・ボディメイク、トレーニング

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。今年も３月に入り、温かくなってきましたね。そうなると、肌の露出も増えて体形が気になってきます。私の周りの人からもよく相談を受けます。そこで、春のトレーニングキャンペーンを行いたいと思います。今回は、当社でのトレーニングが [続きを読む]

内藤未来選手、『ナカイの窓』出演！

2018/03/10Ｅ＆Ｊカシアスボクシングジム、ダイエット・ボディメイク、メディア情報

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。当社でもトレーニングを行って頂いている内藤未来選手がテレビ番組『ナカイの窓』に出演します。番組が放送されるのは、３月１４日（水）23：59～24：54 番組の内容は、ダイエットに成功した人スペシャルのようです。どんな感じで [続きを読む]

ダイエットモニター結果　B様

2017/10/9ダイエット・ボディメイク

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。本日は、ダイエットモニターB様のダイエットコースの結果をご報告させて頂きます。ご応募頂いた理由 B様は、ご出産をされて体重が増えてしまったのが悩みでした。自分でダイエットを行い数ｋｇ痩せたが、それ以降は成果 [続きを読む]

ダイエットモニター結果　A様

2017/09/27ダイエット・ボディメイク

こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。７月から開始致しましたA様のダイエットモニターの結果をご報告させて頂きます。モニター期間は２か月間、週２回のトレーニングとお食事管理。お食事は、制限というよりは、改善を行わせて頂きました。結果は以下の通りです。 &nbs [続きを読む]

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